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Montre GPS running : comparatif avec Test & Avis des meilleures

La montre running GPS séduit de plus en plus d’utilisateurs. C’est en effet un outil idéal pour suivre nos performances, conserver de la motivation, et progresser dans notre discipline. Si autrefois elle servait uniquement à donner le pouls et le temps, la montre running est désormais beaucoup plus complète, et se transforme même en véritable coach sportif.

Dans ce comparatif, je vous propose différents test et avis des meilleures montres running GPS du marché. Je vous dis tout sur leur utilisation, leurs points forts et leurs défauts, et je vous donne un guide d’achat et quelques conseils pour faire le meilleur choix possible. Bonne lecture !

Comparatif des meilleures montres GPS running

	TomTom Runner 3 Cardio	Garmin Forerunner 35	Garmin Forerunner 235

Type de GPS	GPS	GPS	GPS & GLONASS
Multisport	Oui	Oui	Oui
Précision du cardiofréquencemètre	Très bonne	Bonne	Excellente
Programme d'entraînement	Oui	Non	Oui (très complet)
Données de récupération	Non	Non	Oui
Écran	Noir et blanc	Noir et blanc	Couleurs
Taille d'écran	1 pouce	1 pouce	1,23 pouces
Étanchéité	5 ATM	5 ATM	5 ATM
Prix	€€€	€€€	€€€€

Montre running GPS : Test et avis complet

TomTom Runner 3 Cardio : La meilleure montre running GPS pas chère

Les montres TomTom Runner sont des valeurs sûres, et la dernière de la famille est évidemment la plus complète selon notre Test & Avis. La TomTom Runner 3 Cardio est très agréable à porter. Elle est légère, assez fine, avec un bracelet souple à la fois robuste et confortable. Sa lisibilité est excellente, avec un bel écran noir et blanc, et elle est bien sûr étanche jusqu’à 40 m.

L’utilisation est plutôt intuitive grâce aux gros boutons de type de joystick, qui permet de ne jamais cacher l’écran avec nos gros doigts. Tout se fait assez simplement, les fonctionnalités sont plutôt nombreuses, mais on comprend très vite comment utiliser cette montre GPS running.

Le signal GPS est très bon et la position se fait toujours très rapidement. On peut intégrer des parcours à suivre, lancer un retour au point de départ ou encore créer une trace et l’enregistrer. Le cardiofréquencemètre est précis, on pourra avoir des informations sur notre fréquence cardiaque pendant tous nos efforts.

Bien sûr, on retrouve toutes les informations classiques avec le temps, la distance parcourue, la vitesse réelle, la vitesse moyenne, mais aussi le VO2 max et l’âge physiologique, pour voir notre état de forme. La TomTom Runner 3 Cardio est compatible avec plusieurs disciplines, comme la course, le vélo, la natation ou encore le fitness.

Vous pourrez programmer des objectifs à atteindre et des entraînements, lancer des coureurs fantômes pour battre vos records, mais aussi écouter de la musique sans emporter votre smartphone. C’est réellement une superbe monde running, à un prix plutôt intéressant.

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Garmin Forerunner 35 : Le bon rapport qualité/prix

Si vous ne rêvez que de Garmin, mais que vous n’avez pas un budget énorme, alors c’est probablement vers la Forerunner 35 qu’il faut vous tourner. Cette montre multisport est prévue pour la course à pied, mais elle peut aussi être utilisée pour le vélo et la natation, et il est possible de paramétrer des écrans pour chaque discipline.

Elle est robuste, légère et facile à porter. Son étanchéité 5 ATM nous permet de la garder au poignet à la piscine, à la mer et sous la douche. L’utilisation est simple, plutôt intuitive, mais pas aussi pratique que sa concurrente TomTom ci-dessus. Le GPS vous permet de suivre votre tracé, qui sera ensuite disponible sur Garmin Connect.

Les fonctionnalités sont un peu plus limitées que sur la Garmin Forerunner 235, c’est une montre qui est donc plutôt conseillée pour les sportifs réguliers, mais pas forcément professionnels. Le capteur cardiaque est très précis, un des meilleurs du marché, et vous obtiendrez évidemment en temps réel de nombreuses infos, sur la vitesse, la distance parcourue, les calories brûlées, etc.

On adore les montres Garmin pour l’application Garmin Connect, qui permet vraiment de mieux analyser nos performances, de voir notre progression, de partager nos efforts avec la communauté et de comparer vos parcours et vos performances. Le mode LiveTrack est également sympa pour être suivi en direct par votre proche.

Bref, on a l’essentiel d’une montre Garmin Forerunner, avec un prix vraiment canon. On connaît la fiabilité du produit, c’est une montre running qu’on conservera sans problème pendant plusieurs années. C’est clairement un de mes coups de cœur.

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Garmin Forerunner 235 : La meilleure montre GPS running

C’est évidemment très subjectif, et juste chez Garmin, il y a tellement de choix, que il a été difficile de faire le classement de notre comparatif. Cela dit, personnellement, j’adore cette Forerunner 235. Son look déjà, de montre plus classique, est adaptée aussi bien au sport qu’à nos sorties plus habillées. Même si on arrête le sport, on pourra continuer à porter la montre…

Le bracelet en caoutchouc d’excellente qualité, permet de ne pas transpirer et assure un bon maintien ainsi qu’un très bon confort. Elle est un peu épaisse par rapport aux montres milieu de gamme citées plus haut, mais elle offre surtout bien plus de possibilités.

C’est une montre multisport parfaitement étanche, avec un bel écran couleur qui nous permet une lecture des données dans n’importe quelle condition, même en plein soleil. Le GPS est associé au GLONASS pour une détection très rapide de la position, et une précision de tracé au-dessus de la moyenne.

Les informations et les fonctionnalités sont nombreuses avec la distance (parcourue et restante), la vitesse, la fréquence cardiaque avec une bonne précision, le temps au tour automatique, les calories brûlées, le VO2 Max, l’âge physiologique, et évidemment une connexion directe à Garmin Connect pour partager et analyser l’ensemble des données.

C’est à mon avis la montre running offrant le meilleur rapport qualité/prix. On peut en plus l’utiliser exactement comme une montre connectée, avec la prise d’appel, ou la réception de notification. Cette Garmin Forerunner 235 est un petit bijou de technologie, qui sera tout aussi utile au sport et à la ville.

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Pourquoi acheter une montre running GPS ? Les avantages

Lorsqu’on commence à courir, pour prendre soin de son corps et faire un peu de sport, on ne voit pas forcément l’utilité d’une montre running. D’autant plus qu’aujourd’hui, on peut partir courir avec son smartphone dans la poche, et une application comme Runtastic ou Runkeeper, nous donnent des informations assez précises sur les distances ou les vitesses.

Cela dit, lorsqu’on commence à prendre goût au running, et à l’effort, alors on commence à voir la course à pied sous un nouveau jour, et on veut forcément progresser. La montre GPS cardio est alors notre meilleure alliée. Si on trouve des GPS pour chaque activité, comme le golf, ou la randonnée, la montre running est souvent multisport. Voici quelques bonnes raisons de s’équiper d’une montre running GPS

Le GPS est précis

Le GPS d’une montre running se connecte directement aux satellites. On sait alors exactement combien de kilomètres on parcourt, mais on obtient surtout des informations très fiables sur notre allure en temps réel, et notre vitesse moyenne, ce qui est évidemment indispensable pour progresser, et pour préparer une course.

On va également pouvoir programmer des parcours directement sur un logiciel, puis le rentrer dans notre montre. Ainsi, on pourra suivre un tracé précis, pour vérifier nos temps et se mettre en compétition avec tous ceux qui ont déjà réalisé un tracé.

Il y a également des options pour revenir à notre point de départ, ce qui est idéal pour ceux qui partent courir en pleine nature. Enfin, chez Garmin, le LiveTrack permet à vos proches de voir où vous êtes en temps réel. C’est plutôt bien en cas de problème, on peut vous retrouver facilement.

Un cardiofréquencemètre indispensable

Contrôler son rythme cardiaque est indispensable afin de gérer notre effort. Aujourd’hui, toutes les montres running possèdent un capteur cardiaque, c’est même devenu une de leur fonction première. On peut se passer du GPS, mais le cardiofréquencemètre est primordial.

Il permet de vérifier la fréquence cardiaque (FC) et donc de connaître le nombre de battements de cœur par minute. En contrôlant cette information, on peut beaucoup mieux gérer notre effort. On sera également averti de la fréquence cardiaque maximale (FC max). Lorsqu’on connaît cette donnée, on peut alors paramétrer des seuils d’entraînement qui vont permettre d’optimiser nos séances.

En étudiant notre FC, on va personnaliser nos entraînements pour les rendre de plus en plus spécifiques. La montre nous permettra de rester dans des zones cibles et de respecter un programme. On recevra une alerte lorsqu’on atteindra un certain seuil, pour éventuellement prendre un peu de repos ou ralentir la cadence.

Calculer notre temps de récupération

Une montre GPS running, en tout cas chez les principaux fabricants que sont TomTom, Garmin ou encore Polar, vous aide à mieux contrôler vos efforts. Lorsqu’on débute, on croit qu’il faut essayer d’augmenter sa cadence rapidement, alors qu’il est préférable de courir plus loin, plus longtemps, à une vitesse lente, afin de progresser en endurance fondamentale.

Il est également indispensable de savoir se reposer entre deux entraînements running. Ainsi, en fin de séance, votre montre ou l’application qui va avec, peut vous indiquer le nombre d’heures minimum à respecter avant de courir à nouveau.

Voir la perte de calories

On reprend très souvent le sport et la course à pied pour perdre du poids, et c’est en brûlant des calories qu’on va fondre le plus rapidement. Il n’y a pas de secret, une bonne alimentation et de la dépense énergétique, sont les seules solutions naturelles pour perdre quelques kilos.

Une montre running GPS va vous donner le nombre de calories que vous brûlez à chaque séance. Là encore, selon les entraînements et les efforts, vous verrez une différence de dépense énergétique. Vous pourrez alors adapter vos entraînements pour dépenser un maximum de calories.

Garder la motivation

Le principal atout d’une bonne montre GPS running, est qu’elle nous aide à garder de la motivation. Les sportifs avertis iront courir quoi qu’il arrive, c’est presque une drogue pour eux, et la montre leur servira uniquement à analyser leurs performances et leur progression. Pour le sportif débutant ou pour celui qui a parfois du mal à se motiver, la montre cardio running lui montre clairement qu’il se fait du bien en pratiquant du sport.

Ce coach de poignet vous aide à progresser et vous voyez forcément ces progrès séances après séances. C’est clairement une motivation supplémentaire pour continuer à faire des efforts. On peut en plus comparer nos temps ou nos distances avec d’autres sportifs, et ainsi se mettre en compétition, avec des amis ou avec des inconnus de la communauté de notre application.

Comment bien choisir sa montre running GPS ?

Vous l’avez compris, pour franchir un cap dans votre progression, ou pour garder de la motivation, il faut vous équiper d’une montre cardio running. Il y a vraiment des modèles adaptés à tous les niveaux, et on ne va évidemment pas choisir la même montre que l’on soit un débutant ou un professionnel. Voici donc les différents éléments de notre guide d’achat pour vous aider à faire votre choix.

Pour les coureurs débutants

Vous débutez la course à pied, et vous sentez que pour vous améliorer, il vous faut une montre adaptée, capable de suivre vos tracés et vous donner des informations sur vos temps et votre vitesse. C’est la base ! Quelques applications peuvent faire l’affaire, mais il faudra toujours trimballer votre smartphone avec vous, ce qui n’est pas toujours pratique.

Dans ce cas, une Garmin Forerunner 35 est idéale. Elle ne coûte pas excessivement cher, elle est très simple à utiliser et à manipuler, et l’application Garmin Connect va probablement vous donner envie de courir encore un peu plus chaque semaine.

Vous aurez la possibilité de contrôler votre rythme cardiaque, les calories brûlées, et tout un tas d’informations. C’est plutôt complet et souvent suffisant pour la plupart des sportifs débutants mais aussi confirmés.

Une montre GPS cardio pour progresser

Pour s’améliorer vraiment, il faut un capteur cardiaque digne de ce nom. C’est la donnée indispensable pour évaluer votre niveau de forme physique, aussi bien au repos qu’en activité. Vous allez savoir immédiatement dans quelle zone vous devez travailler, à quelle allure, et combien de temps. D’un simple coup d’œil sur la montre, vous savez si vous pouvez accélérer un peu ou au contraire ralentir la cadence.

Pour moi, la montre running la mieux adaptées, pour ceux qui débutent en tout cas, c’est la TomTom Runner 3. Très facile à utiliser, robuste, agréable à porter, et offrant un capteur cardiaque d’une grande précision, elle vous donne des données en temps réel et vous alerte lorsque vous sortez d’une zone cardiaque prédéfinie.

Sa fonction GPS est en plus très au point, et l’application vous permet de voir votre parcours, et d’analyser les moments où votre cœur tapait plus rapidement. Une fonction virtual partner est également présente pour vous aider à battre vos propres records. C’est vraiment une montre runner très complète, très simple à utiliser, et offrant des fonctionnalités assez proches des modèles plus haut de gamme.

Pour progresser encore plus et tout analyser

Enfin, si vous êtes un obsédé de la statistique et que vous souhaitez voir tous les aspects de la course à pied au travers de graphiques et autres tableaux, alors il faudra investir dans une montre running un peu plus haut de gamme. Vous pourrez alors mettre au point des programmes complets et personnalisés, recevoir des conseils en course, et surtout tout analyser à l’aide d’un outil de précision.

Je vous propose donc la Garmin Forerunner 235, qui est une montre GPS running toujours accessible en terme de prix, mais équipée de capteurs super précis, d’un GPS / GLONASS rapide et efficace, d’un cardiofréquencemètre à la hauteur des appareils médicaux, et de fonctionnalités à en perdre la tête.

Il y a réellement tout ce dont vous avez besoin pour progresser et analyser précisément l’ensemble de vos sorties. On peut recevoir les alertes d’un coach vocal virtuel, mesurer notre VO2 Max, enregistrer ou suivre des tracés précis, recevoir le temps de récupération conseillé, préparer un entraînement fractionné, etc. Tout est possible !

– Lire aussi notre guide sur la montre GPS –

Les fonctionnalités d’une montre running GPS

Selon vos besoins et vos envies, vous ferez probablement le choix d’une montre différente de celle de votre voisin. Hormis les fonctionnalités et les données sportives, vous pouvez trouver d’autres options sur les différentes montres running du marché.

Si vous n’êtes pas un grand sportif, que vous sortez courir 1 fois par semaine maximum, mais que vous souhaitez utiliser la montre tous les jours, assurez-vous quelle soit suffisamment élégante pour s’adapter à vos tenues quotidiennes. Vous apprécierez également d’avoir un suivi au jour le jour de votre activité. Même si vous ne courez pas chaque jour, vous pouvez voir si vous marchez suffisamment, combien de calories vous brûlez ou si votre sommeil est bon.

Les coureurs sont nombreux à apprécier de s’entraîner en musique. Vous pouvez prendre un lecteur MP3 ou votre smartphone avec vous, mais certaines montres possèdent une mémoire suffisante pour stocker une bonne quantité de chanson. Elles sont alors compatibles avec des casques Bluetooth. Cela permet de ne pas trop s’encombrer et d’être le plus léger possible.

On peut également apprécier que notre montre puisse recevoir les notifications de notre smartphone, quelle vibre ou sonne pour nous prévenir d’un appel ou d’un mail. Certains d’entre-nous sont des sportifs émérites, mais ont besoin de rester connectés pour leur travail.

Le design d’un montre running

Évidemment, le look de la montre peut avoir une importance dans votre choix. Clairement, les montres running d’entrée ou de milieu de gamme, souvent carrées ou rectangulaires, ne sont pas toujours très sexy et on va souvent hésiter à les porter en dehors de nos séances de sport.

Plus on monte en gamme, et plus les formes s’adoucissent et les montres running ressemble à des pièces d’horlogerie plus traditionnelle. Bien sûr, le look d’une montre running n’est pas forcément très important, et les fabricants proposent tout de même des bracelets de nombreuses couleurs différentes, pour s’adapter au mieux à nos goûts.

Quel prix pour une montre running cardio ?

Comme souvent avec les appareils GPS, la gamme de prix est plutôt large. Ainsi, il y a des montres running GPS à environ 50 € et d’autres qui dépassent les 500 €. Le prix ne doit clairement pas être votre premier critère de choix. Vous devez bien sûr vous fixer un budget, mais je pense qu’il ne faut pas se tourner vers des montres running GPS à moins de 100 €.

Ces dernières sont trop peu complètes, elles n’auront généralement pas de capteur cardiaque, ou alors il ne sera pas précis, et même le signal GPS risque d’être mauvais. Les capteurs sont forcément importants pour une montre de ce type, et la bonne qualité a toujours un prix. Quoi qu’il en soit, je vous conseille de rester chez des fabricants sérieux, comme TomTom ou Garmin, vous ne serez jamais déçu et vous conserverez très longtemps votre montre.